Imprimer
Affichages : 1853

 

Team bike

 Pour cette seconde journée, place à la vitesse ! Séance sur piste.... cyclable (et oui l'Euro monopolise même les stades:-/) pour un travail de VMA et SV2. Les mollets commencent à piquer et les jambes sont un peu lourdes de la veille. On enchaîne avec 3.2km de natation avec allure course et là attention au coup de soeil!! ;-P 

 

 

 

 

 

 

 

team càp 2eme jour

coup soleil

 Petite pause et direction le vélo pour un tour du lac d'Annecy. Très sympa et très joli paysage. On termine le tour avec quelques séries dans le Col de Leschaux avec travail de force/vélocité/allure course/PMA!

 Et comme tout travail mérite récompense c'est resto avec grillades à gogo pour finir la journée et recharger les batteries:-D

 

 

 

 

 

resto

Une journée bien mouvementée que i l'Islande qui a réservé le stade d'athlétisme pour 1 mois (Vive l'Euro...), ni les tirs de mines (véridique !) qui ont retardé la séance de natation n'ont eu raison de la motivation des troupes

Le troisième jour c'est récupération (active) avec 2500m de natation "ludique" et 13km de bike&run (expérience très sympathique) car le lendemain c’est direction le Bourg-En-Bress pour le triathlon international qui clôturera ces 4 jours de camp pas de tout repos !

 

 

 

 

 

Vue lac